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Ben의 건강한 생활/Ben의 건강 심리

부부, 연인의 " 싸움 "중에 하면 안되는 NG 행동 4가지

by One달러 2022. 5. 27.
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사이가 좋은 부부, 연인라도, 계속 함께 지내다 보면, 때로는 싸움을 하게 되는 일도 있을 것입니다.

싸움 중에는 흥분을 하여 냉정한 행동을 할 수 없게 되기도 하기 때문에, “회복 불가 상태”가 되어 버리지 않도록 주의도 필요합니다.

이번에는, 싸움중에 하면 안 되는 NG 행동을 소개해 보겠습니다.

 

 

1. 싸움을 길게 지속한다.

싸움을 길게 끌어 버리면, 화해를 할 수 있는 타이밍도 점점 없어져 버립니다. 싸움을 하더라도 기본적으로는 다음날을 넘기지 않도록 하고, 되도록이면 그날 중에 해결하도록 하는 것이 좋을 것입니다.

싸움 후 냉랭한 기간이 하루를 넘어 버리거나 며칠 동안 싸움을 하는 상태가 계속되면 서로의 “정신적 고통”도 커져가기 때문입니다.

싸움을 할 때마다 그런 상황이 반복되면, 두 사람 사이의 애정도 식어 버릴 뿐입니다.

 



2. 상대방을 신랄하게 비난한다.

싸움 중에 상대를 철저히, 아주 신랄하게 비난하는 것은 제일 해서는 안 되는 행동입니다.

상대방에 대한 불만이나 고쳐 주었으면 하는 포인트를 명확하게 이야기하는 것은 중요하지만, 싸움을 하다 보면 흥분하게 되어, 말하지 말아야 할 것까지 말해 버리는 경향이 있습니다.

특히, 인격을 부정하거나 모욕을 하거나 하는 등의 발언은 두 사람의 관계에 “상처”를 남길 수 있으므로 흥분해서 과한 말을 해 버리지 않도록 조심합시다.

 



3. 극단적인 말을 해버린다.

싸움을 하다가 싸움이 심해지면, 화가나서 무심코 “극단적”인 말이 입에서 나오기 쉽습니다.

그중에서도 제일 좋지 않은 것이, 「그만 끝내자」, 「그냥, 헤어지자」라고 말해 버리는 것입니다.

진심이 아니더라도, 그런 말을 들은 상대방은 진심으로 받아들여 버릴 가능성이 있습니다. 또한, 「마음속 한구석 어딘가에서는 상대방이 나와의 이별을 생각하고 있다」라고 느끼게 되면,

그 후의 관계에도 미묘한 변화가 생길 수도 있습니다. 그렇기 때문에, 싸움에서 아무리 화가 나더라도 "극단적"인 말은 간단하게는 입 밖으로 뱉지 않는 것이 좋을 것입니다.

 



4. "진정성"을 보이지 않는다.

싸움을 하고 서로 하고 싶은 말을 했다면, 그 후에는 서로 이해와 화해를 향해 움직여야 합니다.

하지만, 화해하려고 하는 자세가 상대에게서 보이지 않으면, 그러한 모습에 또 화가 나기도 하기 때문에, 끝이 보이지 않는 싸움이 되어 버릴 수 있습니다.

쭉 입을 다물고 계속 상대를 무시 하거나, 기분 나쁜 상태로 계속 머무르거나, 어딘가로 나가 버리거나 하면, 상대방도 화해를 할 생각이 없어집니다.

자존심 혹은 서운함에 말을 먼저 꺼내기가 힘들더라도, 어느 정도 마음이 안정되면, 용기를 내어 먼저 말을 걸어 주는 것이 중요합니다.

싸움을 해 버렸을 경우에는, 상대방에 대한 이러한 「진정성」이 매우 중요합니다.

서로 하고 싶은 말을 다했다면, 그 다음은 관계를 원래의 상태로 되돌리는 「진정성」 있는노력도 하도록 합시다.

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