과민성 대장 증후군의 원인과 치료방법

 

과민성 대장 증후군의 원인

과민성 대장 증후군은 질병으로 분류되지는 않지만, 건강한 일상을 보내는데 많은 불편을 겪게 만드는 질환입니다.

우리가 일상에서 흔히 장이 약하다고 말하는 사람들의 대부분이 과민성 대장 증후군을 앓고 있는 경우가 많습니다.

심한 경우에는 병원에서의 진단 검사를 통해 과민성 대장 증후군이라고 자각하는 사람도 있지만, 증상이 경미한 경우에는 그냥 장이 약해서라고 생각해버리는 경우가 많습니다.

과민성 대장증후군 환자는 일반적으로 내시경 검사를 해도 염증 등의 특이점을 찾을 수 없지만, 대장 기능의 문제로 인해 배가 살살 아프고 화장실을 자주 가는 등의 문제를 일으키는 특징이 있는 질환입니다.

명확한 원인은 밝혀진 바 없으나, 현재까지의 연구로 밝혀진 바로는 과도한 스트레스, 식생활 습관, 장내 세균, 대장 점막 염증, 유전 등이 원인이라고 알려져 있습니다.

우리 신체의 소화 기관은 뇌와 같이 자율 신경계에 의해 조절됩니다. 그렇게 때문에 대장 등의 소화기관은 다른 장기와 기관에 비해 스트레스의 영향을 많이 받으며, 불안 및 스트레스 등이 원인이 되어 발병되는 경우가 많습니다.

주로 성인에게 주로 발생하는 질환이지만, 최근에는 어린이나 청소년에게도 발생하는 경우가 많아지고 있습니다. 

 

과민성 대장 증후군의 증상과 종류

과민성 대장증후군은 복통, 설사, 변비, 복부 팽만감 등의 증상을 일으키며, 대장의 연동운동이 과하게 많으면 설사 증상을 보이며, 반대로 대장의 연동운동이 과하게 적으며 변비 증상을 보이기 쉽습니다.

과민성 대장 증후군에도 이러한 증상에 따라 크게 3가지 종류로 분류하게 됩니다.



설사성 대장증후군

설사성 대장증후군은 남성에게 나타나는 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다.

그 증상으로는 뱃속이 부글부글 거리며, 갑자기 복통과 함께 변의를 느끼며 설사를 자주 하는 것이 특징입니다.

또한, 때와 장소를 가리지 않고 하루에도 여러 번 이러한 증상이 반복됩니다.

이러한 증상으로 고생하는 분들은 외출 시에도 항상 화장실의 위치를 확인해 두어야 하는 것에서 스트레스를 느끼는 경우가 많습니다.

 

 

변비성 대장증후군

변비성 대장증후군은 주로 여성에게 나타나는 경우가 많으며, 변비로 인한 대장 경련과 복통을 동반하는 증상을 보입니다.


또한, 변비로 인해 복부에 가스가 많이 차고, 배변 후에도 잔변감을 자주 느끼며, 계속 배고픈 것 같은 증상을 보이기도 합니다. 심할 경우, 치질 등의 질환의 원인이 되기도 합니다.

복합성 대장증후군

복합성 대장증후군은 변비와 설사 증상을 둘 다 동반하며, 복통을 자주 느낍니다.

 

과민성 대장 증후군 개선 방법과 치료 방법

과민성 대장 증후군의 치료 방법은 생활요법과 약물 요법 두 가지로 이루어지는데요. 과민성 대장 증후군의 개선 및 치료를 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

식생활 습관 요법

1. 매일 정해진 시간에 규칙적인 식사를 한다.

2. 음주 및 과음을 하지 않는다.

3. 과식 및 폭식을 하지 않는다.

4. 균형적인 영양을 섭취한다.

5. 식이섬유를 충분히 섭취한다.

6. 충분한 수분을 한다.

7. 너무 맵거나 짠 음식, 자극이 강한 향신료나 카페인을 피한다.

8. 규칙적인 운동을 한다. 

9. 충분한 휴식과 수면을 취한다.

10. 스트레스 해소를 위해 노력한다. 

 

 

 

약물 요법

단기간에 가장 큰 효과를 기대할 수 있는 방법으로, 주로 소화관의 기능 개선, 설사 및 변비 등의 증상을 완화시키는 약물을 사용하게 됩니다.

그러나, 과민성 대장 증후군은 약물치료만으로는 완치시킬 수 없는 만성질환의 하나이기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다.

약물치료의 효과에는 개인의 체질과 증상에 따른 개인차가 있으며, 완치된듯해도 여러 가지 요인으로 인해 쉽게 재발하는 특성을 가지고 있어서 식생활 요법과 병행하는 것이 효과적입니다.