728x90 반응형 혈당 조절1 앉아 있는 시간, TV 시청 시간이 길면 당뇨병의 적신호!! 건강진단에서 '당뇨병 예비군'이라고 지적받은 사람에게 있어서, TV 앞에 매일 긴 시간 앉아 있는 것은 최악의 생활 패턴이 될 가능성이 있습니다. “텔레비전을 시청하는 시간을 30분 줄이고, 그 시간을 걷기 등의 운동에 사용하면 당뇨병의 발병률은 현저히 저하됩니다”라고 전문가들은 조언하고 있습니다. TV 시청 시간이 길수록 당뇨병 발병 위험이 상승 매일 TV 시청 시간이 1시간 늘어날 때마다 당뇨병 발병 위험은 3.4% 상승한다는 연구가 유럽 당뇨병학회(EASD)가 발행하는 의학지 'Diabetologia'에 발표됐습니다. 당뇨병을 예방하기 위해 권장되는 것은 운동이나 신체 활동을 늘려 체중을 줄이는 것입니다다. 생활 습관을 개선하면 텔레비전 앞에 앉은 채 보내는 시간은 자연스럽게 줄어들 것입니다. “하.. 2022. 5. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
