728x90 반응형 혈당3 【세계 신장의 날】10명중 1명이 신장병 환자! 건강한 신장을 위한 지키기 위한 5가지 3월 10일은 '세계 신장 데이(World Kidney Day)'였다. 세계 성인 10명 중 1명인 8억 5,000만명이 신장병과 함께 살고 있다. 신장병은 조기 단계에서는 치료로 회복할 수 있지만, 신장이 부서져 기능이 어느 정도까지 나빠져 버리면, 정상으로 되돌리는 것은 어려워진다. 신장의 기능 저하가 끝까지 진행되면 투석 등의 치료에 의해 신장을 대체해야 한다. 인공투석은 고액의 의료비가 드는 치료다. 인공투석에 걸리는 의료비는 1인 연간 400~600만엔으로 보인다. 투석이 필요하면 환자의 QOL(생활의 질)이 저하될 뿐만 아니라 의료비의 증대가 의료 경제에 큰 부담이 된다. 신장병을 예방·조기 발견하고 중증화를 막는 구조가 요구되고 있다. 신장병을 예방·개선하기 위한 '5가지 법칙'이 공개되어 .. 2022. 7. 2. 「저GI수치 식사」로 근경색이나 뇌경색의 리스크를 감소 "글리세믹 인덱스(GI)"는 식후 혈당치의 상승도를 나타내는 지수이다. GI 수치가 높은 식사를 하고 있으면, 혈당치가 단시간에 상승하기 쉬워진다. GI 수치가 낮은 식사를 하고 있으면 특히 근경색이나 뇌경색 등의 순환기 질환의 위험이 저하된다는 연구가 발표되었다. 식사의 GI 수치를 낮게 하고, 혈당치가 오르기 어렵게 하기 위해, 식이섬유가 풍부하게 포함되는 「전립 곡물」을 이용하는 방법이 있다. 전체 곡물을 먹으면 허리 주위 직경과 혈압도 떨어지고 대사 증후군의 위험이 크게 감소한다는 연구도 발표되었다. "글리세믹 인덱스(GI)"는 식후 혈당치의 상승도를 나타내는 지수이다. GI 수치가 높은 식사를 하고 있으면, 혈당치가 단시간에 높은 값으로 상승하기 쉬워진다. 탄수화물이 많고 식이섬유가 적은 식품이.. 2022. 6. 29. 수명을 10년 짧게 하는 당뇨병"75세 전의 사망 리스크 2배" 영국의 옥스퍼드 대학이 50만 명 이상의 중국인을 대상으로 한 조사에서 2형 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 사람에 비해 75세 전에 사망할 확률이 2배 높은 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 50세 전에 당뇨병이 발병한 사람은 평균 수명이 10년 짧아진다고 합니다. 그러나, "식사나 운동 등의 생활 습관을 개선하고 적절한 치료를 받는 것으로 당뇨병으로 인한 사망률을 높은 수준으로 줄일 수 있다"라고 연구팀은 말했습니다. 당뇨병 환자는 평균 수명이 10년 단축, 사망률은 2배로 상승 옥스퍼드 대학 연구팀이 50만 이상의 중국인을 대상으로 한 조사에서 50세 이전에 당뇨병이 발병한 사람의 수명은 당뇨병이 발병하지 않은 사람에 비해 평균 9년간 짧은 것이 밝혀졌습니다. 이러한 경향은 대도시보다 지방지역에서 보다 현저.. 2022. 5. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
