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월경4

자신과 환경에 친화적인 지속 가능한 생리 용품을 선택하는 방법 생리 용품의 다양화가 현저한 요즘, 소재와 기능성또한 다양해지고 있습니다. 그런 옵션이 늘어난 지금이야말로 신경써야하는 것이, 환경과 소비자에게도 지속 가능한 선택입니다. 그렇다고는 해도, 무엇이 자신에게 맞는지, 생리 용품이 어떻게 SDGs에 연결되는지, 잘 모르겠다는 사람도 있을 것이다. 그래서 이번에는 에서 생리 용품과 환경 문제의 관계성과 소비자에게도 친환경적인 아이템을 소개합니다. 생리 용품과 환경 문제 비닐봉지의 사용 억제를 필두로 하는, 플라스틱 삭감 운동 속에서도, 의외로 간과되어 버리는 경향이 있는 것이 일회용 생리 용품의 사용이다. 영국의 「Women's Environment Network」에 의하면, 제품에 따라서는 소재의 90%에 플라스틱 혼합물(폴리에틸렌, 폴리프로필렌, 폴리에스테.. 2022. 7. 10.
여성의 건강을 증진 시키는 장내 환경과 월경전 증후군(PMS)의 상관 관계 여성의 '월경 전 증후군 (PMS)'과 '장내 플로라'의 관련을 조사하고 PMS가 심각한 여성에서는 항우울제 작용에 관여할 것으로 기대되는 '부티르산 산 생균 '나 뇌내 신경전달물질을 낳는 'GABA 산 생균' 취한 선옥의 장내 균이 감소하고 있음을 밝혔다. PMS가 있는 여성의 장내 플로라의 특징을 세계에서 처음으로 밝힌 연구로, 이러한 선구장의 장내균과 PMS의 발병은 관련되어 있어 식이요법이나 프로바이오틱스 등, 간편하고 몸에의 부담 하지만 적은 치료법으로 개선할 수 있다고 한다. 월경전 증후군은 몸에의 부담이 적은 치료가 효과적 '월경전 증후군(PMS)'과 '장내 플로라'의 관련을 조사해 PMS가 있는 여성의 장내 플로라의 특징을 세계에서 처음으로 밝혔다. 인간의 장관 내에는 100조에서 1,00.. 2022. 7. 5.
【국제 여성의 날】 여성 특유의 건강 과제를 해결하고 퍼포먼스를 향상 남녀가 이해해 더 좋은 직장 환경을 3월 8일은 유엔이 정한 '국제 여성 데이(International Women's Day)'였다. 전 세계에서 젠더 평등과 여성의 임파워먼트 촉진이 호소되었다. 여성 2 명 중 1 명은 생리로 인한 컨디션 난조 경험 제인은, 국제 여성의 날에 맞추어, 일하는 여성의 건강에 포커스해, 「여성의 신체의 부조나 섬세한 존의 고민에 대한 조사」를 실시. 조사는 20대~40대의 일하는 여성 300명, 20대~50대의 남성 50명 등을 대상으로 인터넷에서 실시한 것. 여성의 2명 중 1명은 생리에 의한 컨디션 불량으로 일이나 생활에 영향을 느끼고 있는 한편, 75%는 부조를 느끼더라도 일을 쉬지 않고, 생리 휴가 이용률은 불과 4%라는 결과되었다. 게다가 여성의 77%는 “일상생활에 영향을 주지 않기 위한 펨케 어.. 2022. 7. 3.
임신을 계획하고 있다면! 기초 체온 측정과 기록 방법 4가지 임신 계획했을 때나 생리일의 예측 등을 할 때, “기초 체온”을 측정하는 분도 많다고 생각합니다. 기초체온 관리에는 검온을 해서 그래프로 관리 할 뿐만 아니라, 컨디션, 생활 습관 등의 일상을 기록하는 등, 약간의 포인트가 있어요. 기초 체온을 측정하고 있지만 맞게 하고있는 것일까?라고 생각하거나, 앞으로 기초 체온 관리를 시작하는 사람은 꼭 읽으시기 바랍니다! ▼ 첫번째 포인트는 측정 타이밍! 기초 체온의 측정 방법 건강한 여성의 기초 체온은 저온층과 고온층의 두 가지로 나뉘어 배란과 월경을 예측할 수 있습니다. 방법은, 일어나면, 그대로 움직이지 않고 이불 안에서 체온계를 사용해 혀 아래의 의 체온을 측정하여 기록합니다. 체온 측정은 가능한 한 매일 아침 일정한 시간에 실시하는 것이 좋습니다. 체온의.. 2022. 6. 23.
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