의사에게 물었다! 여성의 '자위'가 중요한 이유

 

여성이 자위에 대해 더 긍정적이고 개방적으로 변한 요즘이다. 하지만 부끄럽다고 느끼거나, 의문이 있어도 주위의 사람에게 쉽게 물어보기 어려운 경우도 많을 것이다.

그러한 마스터베이션에 대해, 산부인과 의사에게 심신에 주는 영향이나 주의 점등에 대해 물어보았습니다.

 

 

자위란?

자위는 "자신의 마음과 몸에 눈을 돌리고 성적 욕구를 스스로 채우는 행위라고 말할 수 있다고 생각합니다"라고 할 수 있다

또, 여러 제품을 통해서 섹션 헬스 케어의 중요성에 대해서 이야기하고 있는 「러브 코스메틱」의 조사에 의하면, 실제로 자위를 하고 있는 여성은 꾸준히 늘어나고 있는 추세다.

여성 100명에게 앙케트를 취한 결과, 92명이 자위의 경험이 있다고 답했고, 그중에서 약 60%가량의 여성이 일주일에 1회는 자위를 한다고 한다. 

 

 

 

자위는 자연스러운 것이다. 

최근 몇 년간 자위에 대한 인식은 상당히 바뀌었지만, 자위를 하는 것에 대한 죄책감을 가지고 있거나 부끄러운 일이라고 느끼고 있는 사람도 적지 않을 것입니다. 또한, 남성에게는 당연한 행위라는 인식이 일반적이지만, 여성에게는 자위는 좋지 않은 것, 부끄러운 일이라고 부정되어 온 역사가 있습니다. 하지만, 인간의 자위는 자연스러운 것입니다.

 
여성이 자위를 하는 장점
그렇다면 자위를 함으로써 우리의 심신에는 어떤 이점이 있을까요?

• 성적 쾌감은 파트너로부터 주어지는 것이라는 고정관념에서 벗어나 주체적이고 건강한 섹스 라이프를 즐길수 있게 됩니다. 또한, 파트너가 있는 사람은 상대와의 섹스에서도 성적만족도가 올라간다. 
  
  
• 그 밖에도 자위를 하면 수면의 질이 개선된다는 연구 결과도 있다고 한다. 
• 월경통 개선
  
• 폐경 이후 여성 호르몬 감소로 인한 질 내 건조 개선

 

 

어떻게 하면 오르가슴을 느끼기 쉬워질까?

자위라고 하면, 오르가슴을 느끼는 것에 무게를 두는 사람도 많을 것이다. 실제로 질내와 클리토리스, 어느 것이 보다 오르가즘을 느끼기 쉬운지 궁금한 부분이기도하다. “해외의 보고에서는, 질내 자극을 통해 오르가즘에 이르는 것은 의외로 어렵고, 신경이 밀집하고 있는 클리토리스 쪽이 오르가즘을 느끼기 쉽다고 한다. 단지 개인차도 큰 부분이므로, 우선은 자신에게 맞는 방법을 아는 것이 중요하다고 하다. 

 

자위 시에 주의할 점
손과 섹스 토이를 사용하거나 다양한 방법으로 즐길 수 있는 자위. 실제로 할 때는, 「청결한가를 가장 먼저 생각 하자!」

• 손과 섹스 장난감을 단단히 씻으십시오.
• 상처를 입지 않도록 손톱을 청소하십시오.
• 섬세한 구역을 깨끗하게 유지
• 「항문의 주변은 대장균이 붙어 있는 일도 있습니다. 너무 씻지 않을 정도로, 손질해 주세요」
• 또 클리토리스나 질내는 점막이기 때문에, 강한 자극을 너무 주면 손상해 버리는 일도. 건조하고 있으면 긁히기 쉽기 때
• 문에 필요에 따라 윤활 젤리 등도 활용하면 좋다.
  
  
  
  

 

 

자위는 사람의 섹슈얼리티의 중요한 일면으로 알려져 있으며, 나이와 성별에 관계없이 자위를 하는 것이 정상입니다. 자위는 자신의 마음과 몸, 그리고 자신의 성적 욕구를 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

또한, 스트레스 및 불안으로부터의 해방이나 릴랙스 효과가 있어서 정신적인 면, 수면의 질 개선, 월경통의 경감, 질내의 건조 예방이라고 하는 신체면에서의 장점도 많기 때문에, 미용이나 건강에의 포지티브 한 효과를 살릴 수 있습니다.

자위는 결코 부끄러운 것이 아니라 심신의 케어의 하나로서 우리에게 긍정적인 영향을 가져다주는 것이기 때문에 성에 대해 긍정적인 생각이나 이해가 퍼지고 있는 지금, 자신에게 적합한 자위를 탐구해 보는 것은 어떨까?