728x90 반응형 BMI수치2 개별 맞춤 식사 플랜이 다이어트 성공의 포인트?! 비만 탈출을 위한 노력과 유지방법. 일리노이 대학에서 개발한 하루에 섭취하는 칼로리를 적정하게 제한하면서 단백질, 식이섬유 등 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 설계된 식사 프로그램이 체중 관리에 효과적인 것이 밝혀졌다. 해당 프로그램 참가자의 절반이 체중을 5% 이상 감량하는 데 성공했다. 개개인의 식사 취향에 맞게 개별화된 프로그램에 의한 식사 개선이 체중 관리를 보다 오래 지속하게 한다고 한다. 강요하지 않는 개별식사 개선 프로그램(iDip) 일리노이 대학에서 개발한 개별 식사 개선 프로그램(iDip)은, 하루에 섭취하는 칼로리를 적절하게 제한하고, 단백질, 식이 섬유 등, 필요한 영양소를 보다 충분히 섭취할 수 있도록 하는 것을 목표로 개발되었다. 프로그램은 참가자의 개개인의 식사 취향에 따라 개별화된 접근법으로 무리 없이 .. 2022. 10. 18. 【신형 코로나】 백신 접종은 비만인 사람의 중증화 리스크도 줄인다 모든 체중의 사람에게 효과가 신형 코로나 백신은 BMI지수, 비만 지수와 관계없이 모든 사람의 중증화 위험을 크게 줄이는 것이 옥스퍼드 대학 등의 연구에서 밝혀졌다. 비만 및 당뇨병 환자는 신형 코로나 중증화 위험도가 상승 신형 코로나 백신의 추가 접종은 비만인 사람뿐만 아니라 저체중, 과체중 사람에 대해서도 효과가 있는 것이 영국 옥스퍼드 대학 등의 연구에서 밝혀졌다. 이 연구 성과는 전무 의학지인 "Lancet Diabetes & Endocrinology"에 게재되었다. 비만과 당뇨병은 유행의 초기에 신형 코로나가 중증화하는 위험 인자인 것이 밝혀졌다. 영국의 코로나 예방 정책에서도 비만 대책은 중시되었다. 이번 조사 결과에서 신형 코로나 백신이 모든 체형의 사람의 생명을 구한다는 새로운 증거를 찾아낸 것입니다. 비만 환자의 코.. 2022. 10. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
