브로콜리, 양배추 등의 아브라나과 야채가 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 건강하게 한다.
브로콜리·배추·양배추 등의 아브라나과의 야채가, 동맥 경화,심장병,뇌졸중 등의 심혈관 질환의 예방에 효과적임이 밝혀졌다. 아보카도를 매일 섭취하면 콜레스테롤 수치가 떨어진다는 연구 결과도 발표됐다. 이러한 야채를 일상생활에서 섭취하는 것만으로도 식사의 질을 전반적으로 개선할 수 있다고 한다. 동맥 경화 및 심혈관 질환을 예방한다! 브로콜리, 양배추, 양배추, 무, 배추, 콜리플라워 등의 아브라 나과의 야채는 그다지 좋아하지 않는다는 사람이 많을지도 모르지만, 매일 섭취하는 것이 좋다. 동맥 경화, 심장 질환, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 진행을 예방하기 위해 브로콜리, 양배추, 양배추와 같은 야채가 유용할 수 있다는 것이 호주 에디스 코완 대학과 같은 연구에 나타났다. 연구 그룹은 서호주에 거주하는 평균..
2022. 9. 14.
