728x90 반응형 장내 유익균1 하루 호두 1개가 대장을 건강하게 한다. 호두를 매일 1개씩 섭취하면 장을 건강하게 한다 사람의 대장 내에는, 대략 100조 마리의 장내 세균이 서식하고 있습니다. 이 장내 세균의 덩어리를 장내 세균총이라고 하고, 이것을 「장내 플로라」라고 합니다. 장내 플로라는 복잡한 장내 미생물 생태계를 만들어 주는 역할을 합니다. 건강한 장내 생태계 형성은 인체의 건강 유지에 아주 중요한 역할을 합니다. 만약 장내 생태계의 균형이 무너지게되면 대장암 등의 직접적인 대장 관련 질병뿐만 아니라, 당뇨병, 비만, 고혈압, 면역력 저하 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 호두를 하루 1개, 8주에 걸쳐 섭취하면 장내 생태계가 건강한 상태로 개선되고 콜레스테롤 수치가 감소하는 효과가 있다는 것이 독일 뮌헨 대학의 연구에서 밝혀졌으며, 이 연구 결과는 과학지.. 2022. 2. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
