728x90 반응형 여드름 스트레스2 식생활로 고치는 성인 여드름! 성인 여드름 예방및 개선에 효과적인 음식 TOP.11 피부과 진료를 통해 치료를 하거나, 스킨케어를 꼼꼼하게 해도 좀처럼 개선되지 않는 여드름 때문에 고민인 사람도 적지 않을 것입니다. 더군다나 청소년기도 아닌 성인이 돼서도 여드름이 많이 난다면 상당한 스트레스로 다가옵니다. 좀처럼 치료하기 어려운 여드름의 원인 중 하나가 어쩌면 식생활 문제 일수 있습니다. 영양사 베키 그라함 씨에 의하면, 당신이 체내에 쌓아 온 것들이 그대로 피부에 나타나고 있다고 합니다. 우선은, 자신의 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지를 정확하게 아는 것이 여드름의 예방의 첫걸음이 될것입니다. 우리의 모공은 모낭이라고 불리는 작은 구멍으로, 털과 피지선으로 이루어져 있습니다. 피지선의 역할은, 피지를 분비하는 것으로 방수의 보호막을 만들고 피부를 외부로부터 보호하는 것입니다. 하지만,.. 2022. 9. 15. 여드름의 원인 9가지와 개선 방법 여드름의 원인에는 생체 리듬의 붕괴, 라이프스타일, 영양 밸런스, 스트레스등의 일상에서의 생활습관과 생활 환경이 밀접하게 연관이 되어있습니다. 여드름의 근본적인 치료를 위해서는 스킨케어 제품만을 사용하기 보다는 생활에서의 개선이 중요하다고 할수 있습니다. 이번에는 여드름이 생기는 원인과 개선 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 여드름의 원인 과 개선방법 1. 영양 밸런스의 붕괴 영양 불균형과 비타민 B군이 부족하게 되면 여드름 피부가 되기 쉬워지는데요. 이것은 식생활과 밀접한 관계가 있습니다. 특히, 지나치게 기름진 식사나, 인스턴트 식품, 과자등은 지방과 당분을 필요이상 섭취하게 하는 원인이 되므로 과도하게 섭취하는 습관은 피하시는것이 좋습니다. 지방과 당분의 과도한 섭취는 피지분비를 증가 시키고, 이러한.. 2022. 1. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
