728x90 반응형 말린과일 간식1 다이어트와 건강에 좋은 말린 과일 Best 8 의 효과 말린 과일은 영양분이 풍부하고, 노화방지와 다이어트, 미용에 도움이 되기 때문에 시리얼과 디저트, 요리 등에 자주 사용되는데요. 비교적 보관이 쉽고, 손쉽게 먹을 수 있어서 간식 대용으로 곁에 두고 애용하는 분들도 많은 음식입니다. 말린 과일에는 여러 가지 영양소와 좋은 성분을 더욱 쉽게 섭취할 수 있기 때문에 말린 대추나 유자 등은 한약재로 사용되기도 합니다. 이렇듯 우리의 일상에 친숙한 말린과일에는 어떠한 효과가 있을까요? 이번에는 말린 과일 별로 어떠한 영양소가 포함되어 있으며, 어떠한 효과가 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 말린 과일의 장점 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 과일은 수분을 건조시키게 되면, 그 안의 영양분이 응축되게 되어 보다 효율적으로 과일의 영양분을 섭취할 수 있습니다. .. 2022. 3. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
