728x90 반응형 마늘 면역력1 일상에서 면역력을 향상 시켜주는 음식 6가지 면역력향상 효과를 기대할수 있는 음식 6가지 코로나19의 유행으로인해 신체의 면역력에 대한 관심이 그 어느때보다 높은 것이 요즘입니다. 일반적으로 면역력을 향상 시키기 위해서는 생활습관의 개선과 효과적인 영양성분을 충분히 섭취하는 것이 가장중요한 포인트라고 할수 있습니다. 이번에는 면역력향상에 효과적인 영양소를 함유하고 있는 음식에는 어떤것들이 있으며 어떤 효과를 기대할수 있는지에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 요거트에 포함되어 있는 유산균은 장내의 악옥균의 번식을 억제함과 동시에 선옥균의 수를 늘리는 작용이 있습니다. 이렇게 장내 환경이 개선되고, 장이 건강해지게 되면 인체의 면역력이 향상되는 효과가 있습니다. 또한, 요거트를 주기적으로 섭취하게 되면 장내 환경이 개선되는 것으로 인해서.. 2022. 2. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
