728x90 반응형 한다리 서기1 신체 밸런스와 하체 근육이 사망 리스크를 저하 시킨다.「한쪽 다리 서기 테스트」 중년부터 한 발로 10초간 서지 못하면 10년 이내에 어떠한 원인으로 사망할 위험이 거의 2배로 상승할 우려가 있음이 영국의 브리스톨 대학 등의 연구에서 분명 되었다. 중년 및 노인 건강 진단에 "한쪽 발로 서기"을 포함하면 효과적 일 수 있습니다. 몸의 밸런스 능력은, 유산소 운동·근력·유연성과 달리, 60세 지나면 지금은, 꽤 잘 유지되고 있지만, 60세를 지나면 급속하게 쇠퇴하기 시작한다. "이번 연구에서 10초간의 한쪽 발이 사망 위험이 높은 중고년자를 특정하기 위한 일상적으로 임상 진료에서 이용할 수 있는 잠재적이고 실용적인 도구가 되는 것으로 나타났습니다"라고 연구원은 언급하고 있다. 중년 및 노인 건강 진단에 효과적 중년부터 중고년의 사람은 한 발로 10초간 서지 못하면 10년 이내에 어떠한.. 2022. 7. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
