728x90 반응형 주름 개선1 토마토(Tomato)의 면역력 향상 효과! 토마토의 영양소와 효과 면역력을 향상해주는 토마토의 영양소 토마토는 칼로리가 낮으면서도 각종 영양소가 풍부한 야채 중에 하나입니다. 서구권에서는 토마토를 자주 먹으면 질병을 예방할 수 있어서 「토마토가 빨갛게 익어가면 의사의 얼굴색은 파랗게 된다」라는 속담이 있을 정도입니다. 이번에는 토마토에 어떤 영양소가 함유 되어 있고, 또 어떠한 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 토마토에 많이 함유 되어 있는 리코펜은 토마토와 수박과 같은 야채와 과일에 주로 함유되어 있으며, 그중에서도 토마토에 특히 많은 리코펜이 함유되어 있습니다. 리코펜은 동식물등에 존재하는 황적색 색소 성분인 카로티노이드의 일종으로 항산화 효과가 있고, β-카로틴의 2배, 비타민 E의 100배 이상이라고 알려져 있습니다. 항산화 작용은 신체의 면역.. 2022. 3. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
