728x90 반응형 여드름 주스1 식생활로 고치는 성인 여드름! 성인 여드름 예방및 개선을 위해 피해야할 음식 TOP.7 여드름을 악화시키기 쉬운 음식? 1. 정제 탄수화물과 설탕 정제 탄수화물과 설탕 등은 인슐린의 분비를 촉진시킵니다. 인슐린의 분비량이 많은 상태는 정상적인 피부가 물질대사를 수행하고 모공이 막히지 않도록 하기 위해 중요한 결합 단백질을 감소시키게 됩니다. 또한, 인슐린의 과다분비는 인슐린 유사 성장인자-1(IGF-1)이라는 염증성 호르몬이 늘어나게 만들어서 피부세포의 증식을 자극하여 여드름 증상을 악화시킨다고 합니다. IGF-1은 테스토스테론의 분비를 대량으로 늘리기 때문에 피지선에서 과도한 피지가 분비되게 만듭니다. 2. 해바라기씨 오일, 마가린 해바라기씨 오일, 마가린등의 고지방 음식은 인기가 많은 햄버거, 비스킷, 감자 칩 등에 사용되며, 오메가 6 지방산을 다량 함유하고 있어서 과하게 섭취를 하게.. 2022. 9. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
