728x90 반응형 가을 피로도1 갑자기 찾아온 '가을 피로', 제철 음식에 답이 있다?? '가을 피로'를 극복하는 제철 음식 part.1 「몸이 나른하다」 「자주 피곤하다」 「컨디션이 자주 나쁘다」 「피부가 거칠어졌거나 건조해졌다.」 등의 이런 증상을 느끼고 있다면, 그것은 「가을 피로」일지도 모른다. 오늘은 환절기및 가을철에 일어나기 쉬운 컨디션 난조의 원인인 「가을 피로」의 해소법및 도움이 되는 제철 음식에 대해서 알아보자. 면역력 유지가 관건! '호박'에 포함된 영양소와 면역 향상효과 "여름 피로"와 "가을 피로"의 차이 오랫동안 계속된 무더위. 「여름피로」는 실내와 실외의 기온차가 크거나 열대야로 인한 수면 부족, 고온 다습한 환경으로 인한 체온 조절 기능의 저하 등으로 인해서 일어나는 자율 신경계의 혼란이 주된 원인이다. 그에반해 '가을피로'는 하루의 일교차와 기압의 변동등이 크게 영향을 미친다. 또한, 여름에 지친 몸이 회복되지.. 2023. 10. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
